Consumos problemáticos: cuáles son las adicciones silenciosas que destruyen vidas

Las adicciones están relacionadas con cualquier conducta que no se puede controlar y que afecta la salud física, psíquica o las relaciones sociales.

Entre esos consumos problemáticos no solo el alcohol, el tabaco, las drogas son considerados peligrosos, sino también el juego, la tecnología, las compras, la alimentación o cualquier otro consumo que un médico diagnostique como compulsivo, es decir, fuera de tu control.

Para quienes tienen alguna adicción, el Plan Integral de Consumos Problemáticos del Gobierno nacional brinda asistencia en forma gratuita.

Adicción al estatus

En primer lugar, se encuentra la adicción al estatus. Para muchos, esta es considerada la más perjudicial, ya que nos atrapa de manera implacable. Se trata de esa maldita necesidad de experimentar placer cuando la gente percibe que somos importantes y exitosos.

Lo más lamentable de todo esto es que no es necesario ser verdaderamente importante o exitoso para disfrutar de esa sensación. Solo necesitamos lograr que los demás lo creen. Y así es como terminamos enredados en deudas desmesuradas, adquiriendo vehículos que están más allá de nuestras posibilidades económicas y soportando trabajos que detestamos. Construimos una existencia bastante desdichada, todo por mantener una fachada.

Adicción al azúcar

Los adictos al azúcar experimentan dolores de cabeza cuando no consumen esta sustancia y van perdiendo la capacidad de saborear los alimentos en su forma natural (requieren dosis cada vez mayores de azúcar para sentir su dulzura).

El azúcar es sumamente perjudicial para la salud, una de las peores cosas que se pueden consumir. Para combatir esta adicción, se recomienda reducir gradualmente la cantidad de azúcar en los alimentos, como agregar la mitad de la cantidad habitual al café, acostumbrarse a beber agua y empezar a tener desayunos libres de azúcar al menos tres veces a la semana.

Adicción al celular (nomofobia)

Para la mayoría de las personas, el celular es lo primero que ven al despertar y lo último que miran antes de dormir. Pasan horas y horas pegados a la pantalla todos los días.

El concepto de "nomofobia", para describir el terror que viven algunos usuarios al estar sin su teléfono. Este síntoma sería similar al síndrome de abstinencia o privación que se produce en los adictos a sustancias, que experimentan un malestar físico y psicológico cuando suspenden el consumo

Lo recomendable es dejar de utilizarlo al acostarse, especialmente antes de dormir. No solo está robando horas de sueño, sino que también afecta la calidad de descanso cuando finalmente se logra conciliar el sueño. Dormir mal es una de las cosas más perjudiciales que existen.

Adicción a las compras (oniomanía)

La adicción a las compras, también conocida como "oniomanía", se caracteriza por el deseo incontrolable de realizar nuevas compras de manera incontrolada. Las personas que sufren este trastorno llevan adelante numerosas compras innecesarias, de forma irreflexiva y con frecuencia excesiva, para aliviar alguna sensación de malestar.

La adicción a las compras, también denominada "compra compulsiva", ha sido definida como una modalidad de adicción conductual caracterizada por impulsividad y pérdida de control.

Adición al juego (ludópata)

La ludopatía es una enfermedad que se caracteriza por un fracaso crónico y progresivo en resistir los impulsos de jugar apostando dinero. No todas las personas que juegan desarrollan una adicción al juego, del mismo modo que no todas las personas que beben termina siendo alcohólicas.

Estar preocupado por apostar, como planificar actividades con apuestas constantemente, y por cómo obtener más dinero para apostar. Necesidad de apostar cantidades cada vez mayores de dinero para sentir la misma emoción. Intentar controlar, corregir o abandonar las apuestas y no poder hacerlo.

Adicción al impulso incontrolado de robar (cleptómano)

Trastorno del control de los impulsos que provoca una necesidad irresistible de robar.

Se desconocen las causas de la cleptomanía, pero los factores de riesgo son los antecedentes familiares y otros trastornos del control de impulsos. Ocurre con más frecuencia en las mujeres.

La cleptomanía es un trastorno grave que genera la necesidad irresistible de robar artículos innecesarios y de poco valor. Las consecuencias pueden ser despidos, multas y problemas con la ley.

No hay cura. Sin embargo, el tratamiento con terapia conversacional y medicamentos, como los antidepresivos, puede finalizar el ciclo de cleptomanía.

Plan Integral para el Abordaje de los Consumos Problemáticos (Plan IACOP) 

• Prevenir los consumos problemáticos.
• Asistir en forma gratuita a las personas que lo sufren.
• Integrarlos socialmente.