Responsabilidad afectiva: qué es y cómo impacta en las relaciones
En un mundo donde el nexo entre las personas es fundamental, la reflexión sobre el vínculo que nos une a los demás, se presenta como un llamado importante a la autoconciencia y la empatía
El destacado psicólogo Facundo Stefanini, conversó con El Interactivo (de lunes a viernes, de 12 a 14, a través de Facebook y YouTube de Ciudadano.News) y abordó un tema recurrente en la sociedad actual: la responsabilidad afectiva y su profundo impacto en los niveles de ansiedad en las relaciones humanas.
Stefanini, con una amplia experiencia en terapia y asesoramiento, destacó la importancia de ser conscientes de cómo nuestras acciones y palabras influyen en los demás, no solo en relaciones de pareja, sino también en amistades y entornos laborales.
La responsabilidad afectiva, según el entrevistado, se refiere a la noción de que “nuestras acciones y comportamientos tienen consecuencias emocionales en los demás. Este fenómeno puede aumentar los niveles de ansiedad en las relaciones interpersonales”, destacó el psicólogo, que subrayó que este problema no se limita únicamente a las parejas, sino que se manifiesta en todo tipo de relaciones debido al creciente individualismo y la falta de empatía en la sociedad actual.
"Es esencial ser consciente de cómo nuestras acciones afectan a los demás y tomar medidas para responsabilizarnos de nuestras relaciones. La empatía es fundamental para comprender el impacto de nuestras palabras y acciones en los demás”, afirmó Stefanini.
El psicólogo hizo hincapié en la importancia de comenzar por la autoconciencia, sugiriendo que antes de poder relacionarnos de manera responsable con otros, debemos entender nuestras propias emociones y necesidades. “El autocuidado y el amor propio son el punto de partida para construir relaciones saludables y compasivas con los demás”, dijo.
Facundo Stefanini también destacó la necesidad de identificar las relaciones que generan angustia y ansiedad. En tales casos, propuso hablar abiertamente con amigos de confianza, terapeutas o familiares en entornos seguros para comunicar los sentimientos y preocupaciones. "Bloquear las emociones no es la solución; es importante poner palabras a lo que sentimos y aprender a retirarnos de relaciones tóxicas a tiempo”, agregó.
“El gran macho argentino, que por ahí tiene un narcisismo, se muestra de una manera, en realidad lo que hay de base es inseguridad, inferioridad, poco amor propio. Creo que a veces hay que detenerse a mirar cómo me siento, cómo estoy en la vida para aprender a cuidarme a mí mismo y poder aprender a cuidar a la otra persona”, destacó el entrevistado.
La irresponsabilidad afectiva, según Stefanini, puede conducir a la deshumanización de las relaciones, donde la falta de empatía y consideración por el otro prevalece. En última instancia, enfatizó que “nuestros actos y palabras siempre tienen consecuencias en los demás y que es responsabilidad de cada individuo cuidar cómo se relaciona con los demás para evitar un impacto emocional doloroso”.
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