Frío extremo en Argentina: las localidades afectadas
La advertencia implica efectos moderados en la salud y riesgo para niños, personas mayores y enfermos crónicos por el frío intenso
Por Redacción
Después de varios días de intensas nevadas y las correspondientes alertas por acumulación de nieve, ciertas áreas país se encuentran experimentando este viernes, un nivel de alerta amarillo debido al frío y las "temperaturas extremas", según lo anunciado por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN).
El nivel de alerta amarillo emitido implica un impacto "leve a moderado en la salud", de acuerdo con la evaluación del organismo, que advierte sobre la posibilidad de temperaturas peligrosas, especialmente para grupos vulnerables como niños, personas mayores de 65 años y aquellos con condiciones médicas crónicas.
Las áreas afectadas por la alerta de frío y temperaturas extremas:
Mendoza:
- Malargüe
- San Rafael
Neuquén:
- Aluminé
- Chos Malal
- Loncopué
- Minas
- Picunches
- Ñorquin
- Lácar
- Huileches
- Añelo
- Pehuenches
- Los Lagos
Río Negro:
- Bariloche
- Pilcaniyeu
- Ñorquincó
Consejos para tener en cuenta ante una alerta amarilla por frío:
- Abrígate adecuadamente: vestite con varias capas de ropa para mantener el calor corporal. Una capa interna de material térmico ayuda a retener el calor, mientras que una capa externa te protege del viento y la humedad.
- Protege las extremidades: usá guantes, bufandas y gorros para mantener tus manos, cuello y cabeza calientes, ya que son áreas donde se puede perder mucho calor.
- Mantén tu hogar cálido: si es necesario, utiliza sistemas de calefacción seguros en tu hogar. Asegúrate de que las ventanas y puertas estén bien selladas para evitar corrientes de aire frío.
- Evita cambios bruscos de temperatura: si salís de un lugar cálido al exterior frío, trata de adaptarte gradualmente a la temperatura. Esto ayuda a tu cuerpo a ajustarse y prevenir resfriados.
- Hidratación y alimentación saludable: bebé suficiente agua y consume alimentos calientes y ricos en nutrientes para mantener tu energía y fortaleza.
- Mantén la actividad física: realizá ejercicios suaves en casa para mantener la circulación sanguínea y el calor corporal. Evitá ejercicios extenuantes en exteriores durante el frío.
- Evita la exposición prolongada: limitá el tiempo que pasas al aire libre en temperaturas frías, especialmente si hay viento. Cuando estés afuera, busca refugio cuando sea necesario.
- Cuida a los grupos vulnerables: prestá atención a los niños pequeños, los ancianos y las personas con condiciones médicas preexistentes, ya que son más susceptibles a las bajas temperaturas.