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Ola de calor en Mendoza: otra semana con temperaturas agobiantes

Las altas temperaturas, el calor sofocante y la humedad persistirán durante toda la semana. Recomendaciones para cuidarse de los golpes de calor

Por Redacción

Las altas temperaturas, el calor agobiante y la humedad parece que persistirán durante varios días en Mendoza y las jornadas con el termómetro al rojo vivo continuarán durante la semana.

Para este lunes la Dirección de Contingencias Climáticas (DACC) anunció qu  será un día caluroso con nubosidad variable, tormentas aisladas, y vientos moderados del sudeste. Se espera una máxima de 37ºC y mínima de 23ºC.

Si bien la temperatura irá descendiendo se espera para el transcurso de la semana días de calor que superarán los 30ºC. 

El martes se espera cielo parcialmente nublado y atención porque también se registrará un descenso en la temperatura (aunque no tan pronunciado), vientos moderados del sudeste e ingreso de sistema frontal. La máxima será un poco más soprtable, de 33ºC y la mínima 23ºC.

El día miércoles será caluroso, algo nublado, con vientos leves del este y una máxima que se verá levemente aumentada a 34ºC y la mínima rondará los 22ºC.

El pronóstico de la DACC informó que el jueves será un día algo nublado con poco cambio de la temperatura, vientos leves del sudeste y una máxima de 33ºC y la mínima será de 20ºC. 

Ya para el viernes no se espera cambios en la temperatura y se espera una máxima de 31ºC  y mínima de 18ºC.

Para el fin de semana empieza a aumentar la nubosidad y se prevé un importante descenso de la temperatura con  tormentas aisladas. Las máximas no superarán los 23ºC y las mismas condiciones se extenderán durante la primera semana de febrero.

 

Recomendaciones para cuidarse ante las altas temperaturas que se registran durante esta temporada

Golpe de Calor

Generalmente, este hecho ocurre cuando las personas hacen ejercicio en climas cálidos y húmedos sin beber suficientes líquidos. Pero también puede ocurrir en personas que no están haciendo ninguna actividad física.

Las personas mayores y quienes tienen problemas de salud pueden verse afectados especialmente, por lo que deben tener mucho cuidado en condiciones de calor extremo.

 

Quiénes son los más vulnerables

Aquellos que tienen mayor riesgo son:

  • Los menores de 5 años y más aún los menores de 1 año
  • Los que padecen enfermedades crónicas que pueden ser: cardíacas, renales, mentales o neurológicas.
  • Los niños con fiebre por otra causa o diarrea
  • Los obesos o desnutridos
  • Los que tienen la piel quemada por el sol
  • Los que abusan de bebidas con alcohol y drogas
  • Los ancianos

 

Para prevenir un golpe de calor, se detallan los siguientes consejos

  • Trate de no estar demasiado activo y tome descansos cuando haga ejercicio.
  • Beba suficientes líquidos -como agua o bebidas deportivas- para que no sienta sed. No obstante, no se fuerce a beber cantidades muy grandes en poco tiempo, y no ingiera tanto líquido para evitar una sensación de incomodidad.
  • Haga cualquier ejercicio temprano en el día, antes de que suba demasiado la temperatura ambiente.
  • Vista ropa liviana y suelta. Evite usar demasiadas capas. Quítese la ropa extra que esté usando.
  • Evite estar en un automóvil caliente.
  • No se exponga al sol entre las 10 y las 16 horas.

 

Para refrescar el cuerpo

  • Tome una ducha o baño fresco.
  • Beba agua o una bebida deportiva. No tome bebidas con alcohol o cafeína.
  • Rociarse con agua fría y luego siéntese frente a un ventilador.
  • Busque la sombra. Entre en un edificio o automóvil con aire acondicionado.
  • Coloque una compresa o paño frío sobre su cuello o axila.